【卵巢多囊应该注意什么】多囊准妈妈怀孕后，这件事情一定要注意

许多的多囊妹子为了怀孕，会十分尽力，严格地要求自己。不过一旦怀孕，就开端放飞自我了。

或许一方面是由于觉得怀孕了，为了宝宝的养分，也要多吃一点，另一方面是由于原本之前是为了怀孕才操控的饮食，一旦怀上了，心里也觉得放松了，也因而没有动力了。

不过孕妇的饮食习惯、身体状况，在很大程度上影响着孩子的体质、智力发育，以及未来罹患各种疾病的风险，包含比方糖尿病、肿瘤、婴幼儿白血病、哮喘、过敏等等。

有关孕期肥壮、新生儿肥壮、孕期血糖水平缓宝宝健康之间的联系，恐怕我们现已多少有些了解了。

操控母子两边体重添加，防止生巨大儿，防止妊娠糖尿病和妊娠高血压，是保证宝宝健康的重要措施。

不过，近年来的研讨发现，有关宝宝的白血病、哮喘和过敏，和妈妈怀孕期间的饮食质量也很有联系。

2005年的一项研讨提示，母亲孕期蔬菜水果的摄入量与婴儿白血病之间或许存在联系，多吃蔬果则孩子患白血病的风险小。

2010年刊载的一项研讨中，美国伯克利加利福尼亚大学的研讨者盯梢比较了138位孩子患有急性淋巴母细胞性白血病的妈妈，和138位孩子没有患癌症的妈妈，了解她们孕前12个月的饮食。

研讨人员发现，那些孩子患有白血病的妈妈，比较于孩子健康的妈妈，吃的蔬菜水果比较少，饮食养分质量比较低。

而丹麦学者对一万多名儿童白血病患者进行了长时间研讨，发现孩子出世时体重太重，关于防备白血病不是什么好工作，由于新生儿出世时体重到达巨大儿水平的话(超越4000克)，患急性淋巴细胞白血病的概率会添加26%。

整体而言，多项研讨的共同结论是，加工肉制品和腌过的肉制品(包含各种腊肠、火腿、肉肠、培根、腊肉等等)会添加风险，而富含类黄酮、叶酸和类胡萝卜素的新鲜蔬菜水果有利于削减宝宝患婴幼儿白血病的风险。

荷兰科学家在5年傍边盯梢了1253名儿童和他们的母亲，从孕期开端进行饮食状况和日子环境的查询，也盯梢了解孩子出世后的饮食状况、日子环境和身体状况，直到孩子5岁。

他们发现，饮食习惯和哮喘风险之间有联系。成果发现，在食物傍边，苹果的效果好像最为显着。

与孕期很少吃苹果的孕妇比较，孕期每周吃4个以上苹果的孕妇，所生的孩子呈现呼吸困难的几率要低将近四成，患上哮喘病的概率要低五成。专家们估测，苹果是每天所吃水果中量最大的一种，它富含类黄酮与抗氧化物质，或许对胚胎发育起到好的效果。

也有一些研讨发现，孕妇多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于下降孩子日后食物过敏风险，这类食物中富含的多不饱满脂肪酸对孩子的肠道发育或许有所协助。法国研讨者也指出，多不饱满脂肪酸有助于改进肠道免疫细胞对细菌及其他物质的反响，然后下降孩子产生食物过敏的险

德国科学家在两项研讨傍边，对共9088个新生儿和他们的母亲进行查询，成果发现，母亲孕期摄入含有很多植物奶或植物性烹调油的食物(比方煎炸食物、饼干、含油甜点等)，会添加宝宝患湿疹和过敏的几率，而摄入鱼类等富含-3脂肪酸的食物，有利于削减宝宝患湿疹和过敏的几率。

当然，以上的饮食也不是说不能吃，而是均衡膳食养分，最理想的便是多做户外运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸食物、各种高脂肪的甜点，少吃各种腊肠、火腿、灌肠、腌肉等等。

孕妇们为了怀孕都可以“上刀山下火海，在所不惜”，那好不容易怀孕今后，孕期的养分状况也不要忽视哈。当然偶然吃一吃也不要有心里担负，总归，健康日子就好。